MENÚ MARTES

 

Nada más despertar 

Shot de jengibre y manzana 

Tomar a temperatura ambiente. 

La clave: El jengibre, que revitaliza tu cuerpo. 

 

Desayuno 

Turmeric Latte 

La clave: Lo buena que es la cúrcuma para nuestra salud celular. 

Manzana asada con crumble de avena 

Se puede servir templado o caliente. 

Es un súper desayuno que sacia y equilibra. 

 

Snack de media mañana o media tarde 

Liver friendly 

Servir frío o con hielo. Sabe mejor en copa. 

La clave: Para que tu hígado funcione a plena potencia y pueda seguir cumpliendo su función, mímalo mucho con este mocktail de apio, manzana y piña. También te ayudará en la digestión. 

 

Comida 

Curry de setas malasio con mijo 

Servir a temperatura ambiente o calentar 1 minuto en microondas o 2 minutos en el horno, precalentado a 180º. 

La clave: Los champiñones y las setas en general mejoran la oxigenación celular y la inmunidad. El mijo es uno de los cereales que más hierro y magnesio aporta a nuestro organismo. La medicina tradicional china lo ha utilizado como remedio natural en momentos de debilidad psíquica porque es perfecto para combatir el estrés, la irritabilidad y el nerviosismo. Además es alcalinizante, es decir, no acidifica.  

Infusión de rooibos, menta y cacao 

La clave: El rooibos es una planta sudafricana llena de keratina, así que tu piel y tu circulación lo notan enseguida, te ayuda a renovar corazón y arterias.  

 

Cena 

Caldo de galanga 

Servir caliente o frío. 

La clave: Puestos a aprovechar el poder de las plantas, la galanga nos ayuda a depurar por dentro y activa la producción de enzimas. Su sabor también consigue que viajemos a cocinas exóticas. Es un ingrediente habitual en el recetario asiático, donde también se conoce como ‘jengibre azul’. 

Colirroz 

Servir templado o caliente. 

La clave: Las crucíferas. Son muy depurativas y muy ricas en compuestos azufrados que ayudan a filtrar todas las toxinas que tienen que pasar por el hígado. Son ricas en sulforafano, un potente antioxidante que ayuda a reducir la inflamación y el estrés oxidativo. 

Dependiendo del plan que compres recibirás para 2 o 3 días un riquísimo shot, desayuno, comida (con su infusión de postre), cena (dos platos), y  un snack delicioso que puedes escoger comerlo a media mañana o a media tarde.

Ofrecemos un menú programado que cambia cada semana. No te aburrirás y te nutrirás. Comerás más de 100 ingredientes nutritivos a la semana. Puedes averiguar el menú semanal aquí.

Begoístas actualmente hace entregas en toda la península ibérica, incluyendo Portugal y Baleares.

En cuanto recibas tu pedido debes colocarlo en la nevera. Te recomendamos separarlo por días apoyándote en la guía ¨Leer antes de comer¨ que te llegará dentro de la caja.

Los cortes de pedido son los martes a las 14:00, todos los pedidos que lleguen hasta entonces se despacharán el viernes de esa misma semana para que inicies tu plan el lunes.

Las entregas se realizarán los martes o viernes según tu plan, en el rango de horario de 8.00am a 13.30pm.