MENÚ DOMINGO

 

Nada más despertar 

Shot de jengibre y manzana 

Tomar a temperatura ambiente. 

La clave: El jengibre, que revitaliza tu cuerpo. 

 

Desayuno 

Leche azul de lavanda 

Servir fría o templada, pero no calentar. 

La clave: La espirulina azul, y su alta concentración de Omega 3 y 6, ayuda a equilibrar tus hormonas, aumenta tu claridad mental y mejora tu estado de ánimo. ¿Y la lavanda? Alivia la tensión y reduce la ansiedad. 

Coco brownie 

Calentar 1 minuto en microondas o 3 minutos en horno precalentado a 180º. 

La clave: ¿Sabes por qué el chocolate nunca fue culpable? Porque el cacao es uno de los alimentos con mayor capacidad antioxidante y una de las mejores fuentes de magnesio. 

 

Snack de media mañana o media tarde 

Agua de limón, pepino y albahaca 

Tomar fría, incluso con hielo. 

La clave: La vitamina C del limón y el silicio del pepino. Una bebida llena de flavonoides para combatir los radicales libres y prevenir el envejecimiento celular. ¿Piel radiante  
y luminosa? Definitivamente, sí. 

  

Comida 

Arroz negro con algas y halófilas, acompañado alioli de espirulina 

¿Cómo me lo monto?  
Busca la barqueta de arroz negro, calienta la barqueta 2 minutos en el microondas o 5 minutos en el horno, precalentado a 180º, no calientes el alioli y disfruta. 

La clave: El arroz integral, que nosotras empleamos ecológico de la Albufera de Valencia, tiene un 30% más de proteína y un 20% más de fibra que el arroz blanco. Y la espirulina y el kombu, que ayudan a eliminar los metales pesados del cuerpo.  

Infusión organic digestive de anís verde, flor de manzanilla y menta 

La clave: Te ayuda a digerir, pero también te refresca. Esencialmente es un antiinflamatorio analgésico, que calma y ayuda a reducir la ansiedad, pero lo justo para que continúes tu día con el depósito lleno de energía. 

 

Cena 

Caldo diamante del bosque 

Te recomendamos tomarlo caliente, es muy reconfortante. 

La clave: La magia del alga dulse, la raíz de bardana, el kombu y el shiitake.  
El resultado: un caldo depurativo que ayuda a fabricar serotonina (controla el apetito y mejora tu estado de ánimo) y dopamina, la hormona que genera placer y motivación.  
El equilibrio perfecto, ¿verdad? 

Ensalada de moras y arándanos 

¿Cómo me lo monto? 
Saca la lechuga de la bolsa, separa las hojas y enjuágalas con cuidado en agua bien fría; en un bol mezcla hojas de lechuga junto con el contenido de la terrina de moras, arándanos y pepino, aliña con el dressing very blueberry y mezcla bien, terminando con el sobre de anacardos crudos y la amapola para que te den el crujiente. ¡Disfruta! 

La clave: El intenso color de los arándanos y las moras, llenos de antocianinas, ricas en antioxidantes y aliadas para la salud del cerebro y la memoria.

Dependiendo del plan que compres recibirás para 2 o 3 días un riquísimo shot, desayuno, comida (con su infusión de postre), cena (dos platos), y  un snack delicioso que puedes escoger comerlo a media mañana o a media tarde.

Ofrecemos un menú programado que cambia cada semana. No te aburrirás y te nutrirás. Comerás más de 100 ingredientes nutritivos a la semana. Puedes averiguar el menú semanal aquí.

Begoístas actualmente hace entregas en toda la península ibérica, incluyendo Portugal y Baleares.

En cuanto recibas tu pedido debes colocarlo en la nevera. Te recomendamos separarlo por días apoyándote en la guía ¨Leer antes de comer¨ que te llegará dentro de la caja.

Los cortes de pedido son los martes a las 14:00, todos los pedidos que lleguen hasta entonces se despacharán el viernes de esa misma semana para que inicies tu plan el lunes.

Las entregas se realizarán los martes o viernes según tu plan, en el rango de horario de 8.00am a 13.30pm.