MENÚ DOMINGO

 

Nada más despertar 

Shot de jengibre y manzana 

Tomar a temperatura ambiente. 

La clave: El jengibre, que revitaliza tu cuerpo. 

 

Desayuno 

Leche azul de lavanda 

Servir fría o templada, pero no calentar. 

La clave: La espirulina azul, y su alta concentración de Omega 3 y 6, ayuda a equilibrar tus hormonas, aumenta tu claridad mental y mejora tu estado de ánimo. ¿Y la lavanda? Alivia la tensión y reduce la ansiedad. 

Coco brownie 

Calentar 1 minuto en microondas o 3 minutos en horno precalentado a 180º. 

La clave: ¿Sabes por qué el chocolate nunca fue culpable? Porque el cacao es uno de los alimentos con mayor capacidad antioxidante y una de las mejores fuentes de magnesio. 

 

Snack de media mañana o media tarde 

Agua de limón, pepino y albahaca 

Tomar fría, incluso con hielo. 

La clave: La vitamina C del limón y el silicio del pepino. Una bebida llena de flavonoides para combatir los radicales libres y prevenir el envejecimiento celular. ¿Piel radiante  y luminosa? Definitivamente, sí. 

  

Cena 

Caldo diamante del bosque 

Te recomendamos tomarlo caliente, es muy reconfortante. 

La clave: La magia del alga dulse, la raíz de bardana, el kombu y el shiitake.  
El resultado: un caldo depurativo que ayuda a fabricar serotonina (controla el apetito y mejora tu estado de ánimo) y dopamina, la hormona que genera placer y motivación.  
El equilibrio perfecto, ¿verdad? 

Ensalada de moras y arándanos 

¿Cómo me lo monto? 
Saca la lechuga de la bolsa, separa las hojas y enjuágalas con cuidado en agua bien fría; en un bol mezcla hojas de lechuga junto con el contenido de la terrina de moras, arándanos y pepino, aliña con el dressing very blueberry y mezcla bien, terminando con el sobre de anacardos crudos y la amapola para que te den el crujiente. ¡Disfruta! 

La clave: El intenso color de los arándanos y las moras, llenos de antocianinas, ricas en antioxidantes y aliadas para la salud del cerebro y la memoria.

Dependiendo del plan que compres recibirás para 2 o 3 días un riquísimo shot, desayuno, comida (con su infusión de postre), cena (dos platos), y  un snack delicioso que puedes escoger comerlo a media mañana o a media tarde.

Ofrecemos un menú programado que cambia cada semana. No te aburrirás y te nutrirás. Comerás más de 100 ingredientes nutritivos a la semana. Puedes averiguar el menú semanal aquí.

Begoístas actualmente hace entregas en toda la península ibérica, incluyendo Portugal y Baleares.

En cuanto recibas tu pedido debes colocarlo en la nevera. Te recomendamos separarlo por días apoyándote en la guía ¨Leer antes de comer¨ que te llegará dentro de la caja.

Los cortes de pedido son los martes a las 14:00, todos los pedidos que lleguen hasta entonces se despacharán el viernes de esa misma semana para que inicies tu plan el lunes.

Las entregas se realizarán los martes o viernes según tu plan, en el rango de horario de 8.00am a 13.30pm.