MENÚ DOMINGO
Nada más despertar
Shot de jengibre y manzana
Tomar a temperatura ambiente.
La clave: El jengibre, que revitaliza tu cuerpo.
Desayuno
Leche azul de lavanda
Servir fría o templada, pero no calentar.
La clave: La espirulina azul, y su alta concentración de Omega 3 y 6, ayuda a equilibrar tus hormonas, aumenta tu claridad mental y mejora tu estado de ánimo. ¿Y la lavanda? Alivia la tensión y reduce la ansiedad.
Coco brownie
Calentar 1 minuto en microondas o 3 minutos en horno precalentado a 180º.
La clave: ¿Sabes por qué el chocolate nunca fue culpable? Porque el cacao es uno de los alimentos con mayor capacidad antioxidante y una de las mejores fuentes de magnesio.
Snack de media mañana o media tarde
Agua de limón, pepino y albahaca
Tomar fría, incluso con hielo.
La clave: La vitamina C del limón y el silicio del pepino. Una bebida llena de flavonoides para combatir los radicales libres y prevenir el envejecimiento celular. ¿Piel radiante y luminosa? Definitivamente, sí.
Cena
Caldo diamante del bosque
Te recomendamos tomarlo caliente, es muy reconfortante.
La clave: La magia del alga dulse, la raíz de bardana, el kombu y el shiitake.
El resultado: un caldo depurativo que ayuda a fabricar serotonina (controla el apetito y mejora tu estado de ánimo) y dopamina, la hormona que genera placer y motivación.
El equilibrio perfecto, ¿verdad?
Ensalada de moras y arándanos
¿Cómo me lo monto?
Saca la lechuga de la bolsa, separa las hojas y enjuágalas con cuidado en agua bien fría; en un bol mezcla hojas de lechuga junto con el contenido de la terrina de moras, arándanos y pepino, aliña con el dressing very blueberry y mezcla bien, terminando con el sobre de anacardos crudos y la amapola para que te den el crujiente. ¡Disfruta!
La clave: El intenso color de los arándanos y las moras, llenos de antocianinas, ricas en antioxidantes y aliadas para la salud del cerebro y la memoria.
Resolvemos tus dudas
Preguntas Frecuentes
¿Hasta cuándo puedo hacer mi pedido de un Plan Begoísta?
Los cortes de pedido son los lunes a las 23:59. Todos los pedidos que lleguen hasta entonces se despacharán el lunes de esa misma semana para que inicies tu plan el lunes.
¿Cuándo recibiré el pedido de un Plan Begoísta?
El Plan Probar lo recibirás el martes o viernes.
El Plan Sentir, Avanzar, Resetear, Renacer y Ayuno para la Inmunidad recibes tu primer envío el viernes para comenzar el lunes. En la página de cada Plan encontrarás información sobre los envíos restantes.
¿Y si quiero hacer un cambio?
Tienes hasta 72 horas antes de tu fecha de entrega para realizar cambios o modificaciones de fecha / dirección en tu pedido.
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Dependiendo del plan que compres recibirás para 2 o 3 días un riquísimo shot, desayuno, comida (con su infusión de postre), cena (dos platos), y un snack delicioso que puedes escoger comerlo a media mañana o a media tarde.
Ofrecemos un menú programado que cambia cada semana. No te aburrirás y te nutrirás. Comerás más de 100 ingredientes nutritivos a la semana. Puedes averiguar el menú semanal aquí.
Begoístas actualmente hace entregas en toda la península ibérica, incluyendo Portugal y Baleares.
En cuanto recibas tu pedido debes colocarlo en la nevera. Te recomendamos separarlo por días apoyándote en la guía ¨Leer antes de comer¨ que te llegará dentro de la caja.
Los cortes de pedido son los martes a las 14:00, todos los pedidos que lleguen hasta entonces se despacharán el viernes de esa misma semana para que inicies tu plan el lunes.
Las entregas se realizarán los martes o viernes según tu plan, en el rango de horario de 8.00am a 13.30pm.