MENÚ JUEVES

 

Nada más despertar 

Shot de jengibre y manzana 

Tomar a temperatura ambiente. 

La clave: El jengibre, que revitaliza tu cuerpo. 

 

Desayuno 

Forest fruits 

La clave: Pura beauty food, que drena y mejora tu piel, para que brilles desde el primer momento del día. 

Gofres con nata, compota de fresas y chía 

¿Cómo me lo monto?  
Calentar 1 minuto en el microondas o 2 minutos pasado por una sartén que ya esté caliente y agregar por encima la nata y la compota.  

La clave:  La fantasía de desayunar gofres deliciosos y muy sanos, lo hemos conseguido gracias al poder de la chía, el espino amarillo, el escaramujo, la canela y astragalus, una planta legendaria con propiedades rejuvenecedoras, entre otras muchas funciones.   

 

Snack de media mañana o media tarde 

Hummus de edamame y guisantes con totopos  

¿Cómo me lo monto? 
Busca tu bolsa de totopos y tu hummus y prepárate para dipear. 

La clave: La cremosidad del tahín, el toque picante del ajo o la potencia de la proteína vegetal del edamame. No sabemos cuál elegir. 

 

Comida 

Kitchari 

¿Cómo me lo monto?  
Calienta tu bandeja 3 minutos o levanta en hervor en una olla y ponla en tu plato  
sopero favorito.  
Esta preparación sanadora se usa frecuentemente en procesos desintoxicantes ayurvédicos. Comer kitchari es totalmente medicinal, siempre sienta bien, calma la mente y tu sistema digestivo. En la India tradicionalmente cuando quieren hacer una desintoxicación lo comen durante 3 días seguidos. ¿Preparad@?  

La clave: Depura por completo el organismo y regálale un merecido descanso a tu sistema digestivo. 

Mediterranean dream 

La clave: Imagina escaramujo, naranja, hibiscus, manzana y hierba limón; todo a la vez. Gracias a ellos logramos un efecto antidepresivo y calmante natural. 

 

Cena 

Citrus energy 
Servir frío, incluso con hielo. 

La clave: La mandarina, el hibiscus y el jengibre son la combinación perfecta para limpiar el hígado y el sistema linfático mientras tonificas riñones y glándulas suprarrenales y además acelera tu metabolismo.  

Salmón con salsa de miso 

¿Cómo me lo monto?  
Busca tu bandeja de salmón, tu salsa miso y tu sobre de quinoa crujiente. 
Nosotras te lo montaríamos así: en la base del plato ponemos el puré de apionabo, encima el salmón, bañamos con la salsa de miso caliente y terminamos con el sobre de quinoa crujiente.  (Calentar 2 minuto en el microondas o 3 minutos en el horno, precalentado a 180º.) 

La clave:  Los omegas del salmón y los probióticos del miso de arroz, que van directos a reforzar tus dos órganos más sagrados: el cerebro y el corazón. 

 

 

Dependiendo del plan que compres recibirás para 2 o 3 días un riquísimo shot, desayuno, comida (con su infusión de postre), cena (dos platos), y  un snack delicioso que puedes escoger comerlo a media mañana o a media tarde.

Ofrecemos un menú programado que cambia cada semana. No te aburrirás y te nutrirás. Comerás más de 100 ingredientes nutritivos a la semana. Puedes averiguar el menú semanal aquí.

Begoístas actualmente hace entregas en toda la península ibérica, incluyendo Portugal y Baleares.

En cuanto recibas tu pedido debes colocarlo en la nevera. Te recomendamos separarlo por días apoyándote en la guía ¨Leer antes de comer¨ que te llegará dentro de la caja.

Los cortes de pedido son los martes a las 14:00, todos los pedidos que lleguen hasta entonces se despacharán el viernes de esa misma semana para que inicies tu plan el lunes.

Las entregas se realizarán los martes o viernes según tu plan, en el rango de horario de 8.00am a 13.30pm.