MENÚ SÁBADO

 

Nada más despertar 

Shot de jengibre y manzana 

Tomar a temperatura ambiente. 

La clave: El jengibre, que revitaliza tu cuerpo. 

 

Desayuno 

Chai latte 

La clave: Di adiós al sueño y prepárate para concentrarte mejor gracias a esta bebida llena de antioxidantes, que combate síntomas asociados a la depresión, como la somnolencia o la falta de concentración. 

Porridge de teff con pera y tahini 

La clave: El placer, la felicidad y la energía de este porridge. Y, por supuesto, toda la proteína vegetal que te aportará. 

 

Snack de media mañana o media tarde 

Agua de maracuyá y chía 

La clave: Bajo el sugerente nombre de ‘fruta de la pasión’ encontramos un alimento súper nutritivo y lleno de antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento prematuro de los tejidos. La chía, por su parte, es uno de los vegetales más ricos en proteínas y la mayor fuente vegetal de Omega-3. El resultado es una bebida relajante que te ayudará a reducir la ansiedad y combatir el insomnio. También lleva shisandra, que garantiza belleza e hidratación.  

 

Comida 

Alubias con bacalao 

La clave: Una combinación perfecta para cuidar tus huesos y tu cerebro, y apoyar a la salud de tu sistema nervioso. Las legumbres son fantásticas por su aportación equilibrada de hidratos de absorción lenta y proteínas. ¿Y qué decir sobre las propiedades del bacalao? La colina es un nutriente que apoya tu relajación y estabilidad mental. Un festín healthy aging. 

Infusión de canela y regaliz 

La clave:  Los poderes antioxidantes de la canela y antiinflamatorios del regaliz calman y protegen el corazón.  

  

Dependiendo del plan que compres recibirás para 2 o 3 días un riquísimo shot, desayuno, comida (con su infusión de postre), cena (dos platos), y  un snack delicioso que puedes escoger comerlo a media mañana o a media tarde.

Ofrecemos un menú programado que cambia cada semana. No te aburrirás y te nutrirás. Comerás más de 100 ingredientes nutritivos a la semana. Puedes averiguar el menú semanal aquí.

Begoístas actualmente hace entregas en toda la península ibérica, incluyendo Portugal y Baleares.

En cuanto recibas tu pedido debes colocarlo en la nevera. Te recomendamos separarlo por días apoyándote en la guía ¨Leer antes de comer¨ que te llegará dentro de la caja.

Los cortes de pedido son los martes a las 14:00, todos los pedidos que lleguen hasta entonces se despacharán el viernes de esa misma semana para que inicies tu plan el lunes.

Las entregas se realizarán los martes o viernes según tu plan, en el rango de horario de 8.00am a 13.30pm.