MENU VIERNES

 

Nada más despertar 

Shot de jengibre y manzana 

Tomar a temperatura ambiente. 

La clave: El jengibre, que revitaliza tu cuerpo. 

 

Desayuno 

Té negro con vainilla 

La clave: Previene la retención de líquidos y mejora la circulación debido a  
sus flavonoides. 

Latkes de salmón rosa 

¿Cómo me lo monto?  
Busca en la nevera tu bandeja de latkes y caliéntalos vuelta y vuelta en sartén, o en microondas. Unta con el labneh y completa con el salmón curado en remolacha por encima. 

La clave: El salmón también es rico en vitamina D que favorece a la producción de serotonina que se relaciona con un mejor estado de ánimo, por eso lo elegimos para empezar la mañana, reduciendo los niveles de inflamación en el cerebro y mejorando tu resistencia al estrés.  

Snack de media mañana o media tarde 

No butter cookies 

La clave: La deliciosa receta secreta. Bueno, venga: llevan miso. Además de ser una fuente de carbohidratos de lenta absorción, tiene probióticos que reforzarán tu cerebro, estómago  
y tu corazón. 

  

Comida 

Sopa de trigo sarraceno para el alma 

¿Cómo me lo monto?  
Sacar del recipiente y calentar 3 minutos al microondas o en una olla hasta que levante el hervor, que reconforta más.  

La clave: El trigo sarraceno, el miso y las setas te nutren a todos los niveles.  
Mucho cuidado, porque genera adicción. Pero tampoco sufras: puedes tomar  
toda la que quieras, porque la vas a digerir de maravilla. 

Infusión antiox bio 

La clave: Una ayuda extra para desintoxicar y depurar tu organismo. 

 

Cena 

Crema de alcachofas y bardana 

¿Cómo me lo monto?  
Mejor templada y si la calientas recuerda que sea fuera de su envase. 

La clave: Las propiedades antioxidantes de la alcachofa ya las conoces, pero la raíz de bardana también es esencial para la luminosidad de la piel. 

Coliflor asada con yogur 

¿Cómo me lo monto? 
Busca en tu nevera tu bandeja de coliflor y tu sexy dressing. 
Calentar 2 minutos en el microondas o 3 minutos al horno a 180º y bañar con el sexy dressing. 
Servir templada o caliente, pero luego verter la salsa. 

La clave:  En los top 10 alimentos de la desintoxicación, encontramos las brassicas: son las reinas, son esa comida que incrementa tu belleza, además el azufre contenido en la coliflor es un precursor del glutatión, una proteína que es de los más poderosos antioxidantes y anti-edad.  

Dependiendo del plan que compres recibirás para 2 o 3 días un riquísimo shot, desayuno, comida (con su infusión de postre), cena (dos platos), y  un snack delicioso que puedes escoger comerlo a media mañana o a media tarde.

Ofrecemos un menú programado que cambia cada semana. No te aburrirás y te nutrirás. Comerás más de 100 ingredientes nutritivos a la semana. Puedes averiguar el menú semanal aquí.

Begoístas actualmente hace entregas en toda la península ibérica, incluyendo Portugal y Baleares.

En cuanto recibas tu pedido debes colocarlo en la nevera. Te recomendamos separarlo por días apoyándote en la guía ¨Leer antes de comer¨ que te llegará dentro de la caja.

Los cortes de pedido son los martes a las 14:00, todos los pedidos que lleguen hasta entonces se despacharán el viernes de esa misma semana para que inicies tu plan el lunes.

Las entregas se realizarán los martes o viernes según tu plan, en el rango de horario de 8.00am a 13.30pm.